Vežbe za žene preko 30 godina

Šta je potrebno pripadnicama lepšeg pola da bi se odlično osećale i lepo izgledale kada pređu tridesetu? Prvenstveno im je neophodna fizička aktivnost koja će im prijati, a poželjna je i redovna kontrola telesne težine. Bilo da odaberu aerobik ili neki sport, idealno bi bilo da se damama bude prijatno, da prostorija u kojoj se odvijaju vežbe bude prostrana i ugodna, a tempo prilagođen njihovim godinama.

Rekreacija za žene preko 30 godina, koju organizuje plesna škola Lala, sadrži vežbe istezanja i opuštanja, kao i one za oblikovanje tela. Kome se dopada da trenira na spravama, dobiće mogućnost da koristi sobni bicikl i leg magic. Sala je svetla, sa laminatom, veličine preko 100m2, a za svakog člana obezbeđene su strunjače. Kao dodatna usluga, biće Vam dostupni i stručni saveti o kontroli telesne težine.

Dame u ovom životnom dobu često su preopterećene poslom i porodičnim obavezama, pa se  posledice stresnog načina života direktno odražavaju na njihovo zdravlje i raspoloženje. Kada u svoj raspored ubace redovnu rekreaciju, osetiće boljitak i na psihičkom i na fizičkom planu. Dobiće  mnogo više snage i elana, a stres i negativnu energiju će izbaciti iz sebe na najzdraviji mogući način.

Potpuno je jasno da žene srednjih godina ulažu mnogo napora da bi izgledale lepo, pa će im ovakav vid rekreacije osigurati čvrsto i privlačno telo. Sveukupan osećaj posle svakog treninga biće sjajan, što svakako poboljšava kvalitet života žene na svim poljima.

Ne dozvolite da Vas uhvati strah od starenja, jer mnogi tvrde da život tek počinje posle tridesete. Uverićete se da je to prava istina, ali morate se pokrenuti i poraditi na sebi. Kako da budete zdrave, lepe i u top formi, naučiće Vas škola plesa Lala.

Škola plesa za sve uzraste

Adekvatan hobi neophodan je za sazrevanje svakog deteta, formiranje ličnosti tinejdžera, kao i za ispunjavanje slobodnog vremena svakog odraslog čoveka kvalitetnim sadržajem. Ukoliko taj hobi uključuje i razmrdavanje tela, popravljanje raspoloženja i dobar uticaj na Vaše zdravlje, onda je to savršena kombinacija! Sve to u sebi sadrži ples, bilo da je u pitanju show dance, latino i standardni ples, hip-hop ili orijentalni ples. Koji god da bude Vaš izbor, doprineće da se sjajno osećate u sopstvenoj koži.

Iskusni, strpljivi i posvećeni instruktori plesa čekaju Vas i ove sezone na adresi plesne škole Bolero. U toku je upis na početni kurs plesa, i to: latino-američkih i standardnih plesova, šou densa, hip-hopa i trbušnog plesa. Trbušni ples će oduševiti sve dame koje se odluče da ga uče. One će naučiti da se osećaju ženstveno, da vole sebe i da ne skidaju osmeh sa lica, a usput će oblikovati svoje telo.

Lagani i graciozni engleski valcer, tango, slow-fox, baš kao i strasni i energični plesovi kao što su samba, cha-cha-cha ili pasodoble, mogu da nauče sve generacije. U okviru Bolera postoje grupe za najmlađe, za osnovce i za odrasle, pa su ovi časovi plesa ujedno i zabavno druženje. Da bi bilo interesantnije, igraju se i disco, salsa, mambo, sirtaki, kaubojska polka, twist.

Škola plesa nije jedino mesto gde ćete igrati. Kada naučite da plešete, nećete se libiti da na svakom slavlju, u izlasku ili na žurci budete prvi koji će ustati i đuskati. Videćete, mnogo je zabavnije nego sedeti sa strane. Takođe, plesne žurke i maskenbali postaće deo Vaših aktivnosti, a one nose beskrajno uživanje i i sjajno druženje.

Upotpunite svoj život prelepom i zdravom aktivnošću kao što je ples. Vaš vodič kroz čarobni svet plesa neka bude plesna škola Bolero.

Brzorastuća živa ograda na zimskom popustu

Uređenje dvorišta i bašte umnogome zavisi od izbora biljaka koje će ukrašavati prostor oko Vašeg doma. Najvažnije je da zelenilo za koje se odlučite bude estetski dopadljivo, ali i da se lako neguje i održava. Baštovanstvo će biti više od zadovoljstva kada upoznate turkmenistanski sil, poznatiji kao čudesna živa ograda.

Čudesno žbunje u zimskom periodu izgleda bajkovito, prekriveno snežnim kristalima, a tokom prolećnih i letnjih meseci čini prelep zeleni zaklon Vašem vrtu. Raste neverovatnom brzinom, pa će za 2 godine da dostigne do 3 metra. Naravno, Vi ste ti koji birate koliko će Vaša živa ograda biti visoka i kakav oblik će imati.  Ujedno dobijate i dobar izolator buke, zaštitu od prašine i prijatan hlad.

Kako se prolećna sadnja polako bliži, sada je idealan momenat za narudžbine, jer ujedno ćete iskoristiti i sjajan vansezonski popust od 12% na brzorastuće sadnice za buduću živu ogradu. Ne samo da je nega ove biljke krajnje jednostavna, nego ćete dobijati i besplatno uputstvo o njenom održavanju narednih 5 godina od narudžbe.

Kada se odlučite za jednog ovakvog, ekološkog čuvara Vašeg dvorišta, moći ćete u njemu praviti pravi mali rasadnik u kojem će biti različito cveće i ukrasno baštensko bilje, jer se turkmenistanski sil savršeno uklapa sa svim ostalim vrstama. Zapravo, baš ovo žbunje zaokružuje Vaš vrt i čini celinu.

Vaša bašta je mesto gde ćete uživati i provesti mirne trenutke sa porodicom, pa zaslužuje da dobije ovakav ukras i zaštitu, koji u svako godišnje doba dobija posebnu lepotu i drugačiji izgled. Neka Vas čudesna živa ograda ogradi od spoljašnjeg svetai pomogne Vam da stvorite sopstveni mali raj. Naručite sadnice turkmenistanskog sila iz Sil cluba.
 

Konkurs hobi prodavnice za kreativce

Obzirom na to da nude sve što Vam je potrebno da biste sami, kod kuće, mogli da osmislite i napravite zanimljive rukotvorine, izvor su materijala za brojne kreativce, koji često dođu da se pohvale svojim gotovim proizvodima. Upravo to ih je inspirisalo da pozovu sve svoje klijente da  fotografišu svoja remek dela, pošalju ih na mail adresu prodavnice, a oni će za 13 najboljih obezbediti lepe nagrade. Ovaj zanimljiv konkurs trajaće do Uskrsa, tako da imate dovoljno vremena da osmislite svoje kreacije i sprovedete ih u delo.

Ako do sada niste pokušali, vreme je da probate da napravite nešto originalno i svoje. Materijali koji Vas ovde čekaju su akrilne boje, boje za staklo, svilu i tekstil, kalupi, salvete, lepak za salvetnu tehniku, predmeti od drveta, keramike, stiropora, papiri za čestitke i mnoge druge stvarčice koje će podstaći Vašu kreativnost. Iznenadićete se za šta sve mogu da posluže bušači, modle za gips, pločice mozaika, šabloni za crtanje, drvene kutije, saksije, masa za fugovanje i ostali pribor iz ove prodavnice.

Ukoliko ne znate na koji način se koristi ovaj materijal za dekorisanje, možete posetiti kreativne radionice koje organizuje Gizela hobby, kao što su izlivanje maske, pravljenje lampiona ili ukrašavanje porcelana.

Sve što zamislite, možete da napravite i sami! Videćete i sami da je predivan osećaj kada Vaš dom ukrašava nešto što ste sami napravili, a ujedno ćete imati i unikatne poklone za drage osobe, koje će sigurno biti oduševljene. Kada jednom krenete, ideje će same da Vam naviru. Potrebno je samo malo strpljenja, vešte ruke, mašta, koje Vam sigurno ne manjka, i kvalitetan materijal i pribor za izradu unikatnih stvari, koji će Vam obezbediti Gizela hobby.

Plesna škola – rekreacija i zabava